[陇文化]【生活】春季食补防过敏

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春天万物生长，皮肤容易过敏。中医研究表明，春季适当食用以下食物可以有效预防皮肤过敏。

1.枣。据研究，红枣含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可以预防过敏反应。有过敏症状的患者可以经常服用红枣。

给药方法如下:1 .将10颗红枣加水煎煮，每天3次。2.生红枣，每次10g，一天3次。3.红枣10颗，大麦100克，水煎，每日2-3次。

2.亲爱的。蜂蜜可以预防过敏，原因有二:一是含有少量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。第二，蜂蜜含有一定量的花粉粒，经常喝会对花粉过敏有一定的抵抗力。专家指出，每天喝一勺蜂蜜可以避免感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽和眼睛干燥等季节性过敏症状。

3.胡萝卜。最近，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。因此，在日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对预防春季皮肤过敏有很好的效果。

4.金针菇。研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。没有生病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫系统的抵抗力。此外，适当食用金针菇可以消除重金属离子和新陈代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。