[陇文化]文摘：不健康情绪会“传染”

本篇文章861字，读完约2分钟

最近，心理学家通过研究发现，女性朋友之间过度的积怨不仅没有用，反而对解决问题有害，甚至会导致焦虑、抑郁等情绪问题。

美国密苏里大学的研究人员用“共同反刍”来描述沉迷和讨论同一问题的行为。心理学家说，这种行为在女性中很常见，尤其是年轻女孩，她们经常聚在一起讨论“他为什么不打电话？”“我该不该和他分手？”诸如此类的情感问题。短信、电子邮件等现代通信手段极大地方便和加强了女性朋友之间的交流。

专家警告说，“一起沉思”有潜在的传染性，会导致不健康的情绪在女性朋友中传播。

密苏里大学心理学副教授阿曼达·罗斯(Amanda Ross)指出，“一起反刍”与“分享”有着根本的不同，后者可以促进积极的情绪和健康的友谊。女性比男性更容易抑郁焦虑，“一起反刍”会让女性陷入消极思维模式。但罗斯也指出，“一起反刍”也可能加深友谊，这种亲密的友谊也有利于人们增强自信心。

罗斯说，男性朋友之间的这种情感对话很少，不会加重他们的焦虑或抑郁。

罗斯去年在《发展心理学》杂志上发表了一篇关于“一起沉思”的论文，他说:“当女孩谈论她们的烦恼时，她们可能会感觉更好，因为她们得到了支持和肯定。但因为不是在说东西，所以越说越难受。”

罗斯指出，青春期的女孩更容易有“一起反刍”的行为，更容易抑郁或焦虑。她说:“青春期的女生面临着很多压力源，很多都是暧昧不清的，比如开始和异性约会，担心自己是否受别人欢迎。”

据报道，目前对“共同反刍”的研究仅停留在短期内对其负面影响的研究。但专家指出，心理学中存在一种“情绪传染”或“传染性焦虑”现象，有时可能会持续很长时间。

专家表示，摆脱“共同反刍”负面影响的关键之一是专注于解决问题，而不是沉溺于问题本身。

斯通克里克州立大学心理学副教授乔安妮·达拉说:“这条线非常微妙。我们希望鼓励女生交朋友，寻求朋友的支持，但也希望她们能学到更多积极向上的技能，学会如何解决问题。”

一些专家建议，当女性遇到麻烦时，她们应该努力将注意力从问题本身转移到良好的体验和解决方案上。

(摘自《广州日报》，2008年9月15日)