[陇文化]生活·关注：私人健身教练成时尚

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个人健身教练为会员提供一对一的服务，可以根据会员的实际身体状况和锻炼目的，为会员制定安全有效的训练计划，指导会员正确训练、休息，并提供科学的饮食建议。帮助会员达成训练目标，让会员正确理解健身，养成生活习惯。

成为了时尚职业

28岁的王胜利(化名)在兰州一家健身俱乐部做私人教练。2001年之前，他从山东来到兰州的第一份工作是在健身房做教练。据他回忆，面试很轻松，老板看他肌肉发达，当时就被落下了。

他说，2001年被认为是兰州健身行业的一个转折点。这一年，一家私人健身俱乐部陆续开业，所有进口健身器材都摆放在宽大的健身场地内，根据功能不同分为不同的健身区域。更重要的是人的观念的进步。随着生活水平的提高，人们越来越注重身体的健康和美观，不满足于在健身房里和一大群人跳几段健美操。而是希望能像电影明星一样根据自己的情况精心保养和雕琢身体。这个时候，越来越多的个人健身教练以“一对一”的方式进行专业指导。

2004年，王胜利搬到了这家高端健身俱乐部，他以过去三年的经验开始从事个人健身教练的工作。

在他看来，私人教练对个人素质的要求比他之前工作过的教练更高。个人健身教练一对一工作，互动有针对性，按小时收费。作为健身教练，它最重要的职责就是帮助顾客变得健康。来健身的客户需要科学的健身指导。所以私人健身教练要有心理学、医学、营养学、运动技能等专业知识。不仅要有良好的沟通能力和职业道德，还要热爱健身，处处考虑客人的需求。

王胜利说，私人教练属于服务业。为人民服务，必须学会谦虚和耐心。以不同的角色工作，有时是主管和向导；有时候是私人医生；有时候是朋友，是倾听的对象；甚至有时候是出气筒。每个人的身体状况都很不一样。私人教练应根据客人的具体情况量身定制训练计划，同时指导客人平时的饮食习惯，使客人的身体素质得到更快更健康的提高。

据了解，兰州有三四百个大大小小的健身场馆，大一点的有二十多个。除了普通的健身教练之外，还有大约1000名私人教练，而且市场上还存在大量的空短缺。

张华(化名)黑龙江人。30多岁，黑龙江某工科院校毕业。虽然他学习计算机科学，但他从小就喜欢运动，对保持健康非常感兴趣。毕业后在哈尔滨找了份工作，晚上兼职健身教练。1993年，张华在黑龙江省健美比赛中获得冠军。同年，他正式转入执教。2003年9月，张华来到兰州，在一家健身俱乐部做健身教练。

据张华介绍，目前兰州的私人教练主要有三类:企业老板、高级白领、经济条件和时间都不错的家庭主妇。每次接待新成员，张华都会先了解对方的目标和需求，通过体能测试掌握成员的基本情况，然后为他们量身定制一个长期的运动计划，并在每个班级实施。成员通常一周上三次课，张华不会陪他们锻炼，而是在旁边引导，鼓励成员坚持完成动作，提供帮助和保护。下课后，成员有时会请他吃饭或打电话向他请教健身，相处久了就成了朋友。

成员眼中的个人教育

当一个叫孙的年轻人找到张华的时候，他身高1.76米，体重只有56公斤，非常瘦。在教练的指导下，经过一年多的肌肉锻炼，小伙子长到了70斤，变得强壮结实多了。有些成员想减肥。经过一段时间的锻炼，他们在磅秤上减肥，高兴得跳起来了。“私人教练就像老师和医生。当一个人沮丧地来到你身边，就像一个病人，过了一段时间，他以另一种状态走出会所，这是我最开心的时刻。”张华说。

某销售公司的女老板在工作繁忙后有健身的想法，但在上集体课或做器械运动时，动作的标准和强度都不到位，做了一段时间效果不明显。于是她找了个私人教练。教练根据她的个人情况，制定了一套健身动作，重点锻炼她的柔软度。教练经常帮她压腰抬腿。虽然每节课要花100元左右的私教费用，但她觉得值得。

张赟(化名)是一名在俱乐部接受私人教育服务的学生，她说她最初喜欢运动，她几乎参加了健身房的所有设备和各种课程。每天，她锻炼很长时间，做了很多运动。但是，我没有达到我的健身目标，每天都很累，但是没有效果。雇佣私人教练后，30个课时满足了张赟的要求，她感到非常满意。

但是有些健身者对个人教练的看法不一样。23岁的沈丽(音译)是一家公司的员工，也是兰州一家大型健身俱乐部的成员，她说她不会雇佣私人教练，因为她的健身只是为了健康，一些普通的健美操和器械练习已经可以满足她的需求了。在一家公司做企业规划师的曾伟说，雇佣私人教练的成本仍然有点高。上了几节课，甚至比一年一度的健身卡还要高。

谁来校准健身教练

兰州安宁李辉(化名)近日获得了全民健身教练资格证。但是，当他去健身中心锻炼的时候，发现那里的教练水平真的和名字不匹配:“那个健身中心有四五个器材教练，水平都不高，错误示范很多！有一个教练在高背训练机上做示范动作，所有的肩和背都是弯曲的，学生们都在尽力模仿错误的动作。”他对这一现象感到愤慨。“外国消费者没有经过严格培训和正式评估就雇佣这样的教练，这真的是一种误导。”

据李辉介绍，目前，健身教练的来源主要由三部分组成，或健身俱乐部成员，他们因成绩突出而被提升为教练；或者相关体育专业毕业生毕业后直接进入健身俱乐部；然后，通过参加培训班，我获得了健身教练的资格进入这个领域。相当一部分教练是兼职的。一个健身俱乐部的负责人说:“我们请教练没关系，但是只要你热爱这个职业，最好有专门的证书。如果面试通过，可以请老师。”

那么健身教练有证书保证水平吗？经过调查，笔者发现健身教练手里有各种证书。最常见的是国内机构组织的培训班颁发的资格证；其次，一些大型健身中心自己举办教练培训班，课程结束后颁发结业证书；另外，是外国机构出具的“外国证明”。

甘肃省体育局办公室主任吴志锋表示，我国的健身教练认证由国家体育总局组织，知名的有“社会体育教练”和“健美操教练”，分为三级、两级、一级和国家级。理论上，兰州一些民间健身俱乐部的教练应该有国家颁发的教练资格证，但大多没有。

省体育局相关负责人告诉记者，国家体育局和劳动保障部已经开始制定相关政策，将健身教练作为一个职业进行统一管理。兰州率先成立了体育行业特定工种专业考评中心，对健身行业从业人员进行统一培训和考核。