[陇文化]郭沫若曾饱受疾病折磨 却安享87岁高寿

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他研究了文学、历史、考古、哲学等多个领域，被世人誉为全方位文化的冠军，堪称20世纪中国文化发展的标本。他就是郭沫若，中国现代作家。

郭沫若不仅在事业上达到了人生的巅峰，而且创造了惊人的人生历程。年轻时，他患了重病，在日本逗留期间患了伤寒，导致双耳失聪。然而，身患疾病的老郭却活了87岁。探索奥秘最重要的原因在于坚持静坐健身几十年。

1914年，郭沫若在日本留学期间，由于过度使用大脑，患上了严重的神经衰弱。他晚上经常感到心悸、疲劳和做噩梦。他每晚只能睡两三个小时，记忆力不如以前。失眠很困扰年轻的郭沫若。一次偶然的机会，他在《王文成全集》中了解了王阳明的坐法和养生法。那天晚上，他在睡觉前安静地坐了30分钟，然后在早上起床后又安静地坐了30分钟，从而开始了他人生中的第一次静坐运动。半个月后，郭沫若的睡眠质量大大提高，记忆力恢复如常，经过长时间的锻炼，他甚至没有感到疲倦。

之后郭沫若坚持静坐数十年，体质逐渐由弱变强，为事业的良好发展奠定了基础。老郭认为，冥想可以使大脑得到充分的调整和休息，同时大脑也是健康的，从而预防疾病，保持健康，培养气质。晚年，老郭对他独特的养生方法印象深刻:冥想对自我修养真的很有效，我赞成朋友们的冥想。我们用冥想作为一种手段，而不是为了目的，这并不违背进取精神。

近代国学大师南怀瑾曾写道，静是养生的基本方法，也是养生的必然。自然科学专家普遍认为，植物可以积累旺盛的生命力，在静止状态下生长。由此可见，冥想可以充分调节大脑，补充身体。魏明