[陇文化]心静自然凉

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连续几天，气温持续在38℃左右。为了省电，教室和宿舍都没有配备电风扇，更不用说空.了晚上走进教室，同学们对我说的第一句话就是:“老师，好热啊！”

看着他们汗流浃背的红脸，我安慰说:“安静自然很爽！冷静下来就感觉不到热度了。空的学校没有安装电风扇的条件，天气忽冷忽热，我们无法控制。在这种情况下，我们必须学会顺应自然，顺应现实，也就是在心理上冷静下来，冷静下来。否则，你只会被加热。”

“可问题是你静不下来！”

“专注做自己喜欢的事情，放进去，不要注意热度，也许你就感觉不到热度了。”

“太热了，放不进去！”

“越烦躁越热，尽量冷静下来。你们不是都有MP3吗？听一些空轻音乐，如《山流水》、《渔舟唱晚》等。，让你觉得自己置身于一个美丽而宁静的大自然中。”

“可是我不喜欢听！”

这些学生今天好像要和我吵架。

“老师会告诉你一个办法。听说有个男的不小心被锁在冰柜里了。在里面，他越想越害怕，越怕冷，最后死的慌。其实里面的冰柜没开，他是因为自我暗示的心理作用而“冻死”的。所以暗示有“降温”的效果。学生可能希望回忆更多的场景或对象。瀑布、冬雪、冰川，‘千里冰封，千里飘雪’之类的场景，可能会让你觉得很爽。”

“老师，这些对你可能有用，但对我们没用。我们无法平静下来。”

突然觉得告诉学生有点深奥。人的一生是一个过程，也有一个思想修养的过程。“冷静冷静”可能不是他们16、17岁能达到的。但是如果学生做不到，自己能做到吗？

想起前几天看到的一篇文章，说人生有三种境界。第一境界:看山是山，看水是水；第二境界:看山不是山，看水不是水；第三境界:看山是山，看水是水。

人在第一境界很多东西都是无知的，却固执地认为自己看到的才是最真实的，山是山，水是水，最后现实中处处碰壁；第二个境界，也是人有所感悟的时候。这时，我们开始用心去体验这个世界，对一切都更加理性、现实地思考。山不再是简单意义上的山，水也不再是简单意义上的水；第三个层面，人生经历积累到一定程度，对世界和自己的追求有了清晰的认识，知道自己该追求什么，该放弃什么。这时，看山还是山，看水还是水，但这山和这水，看在眼里，又有了另外的内涵。

这样，“淡定淡然”只有在人生达到第三个层次时才能实现。

“人就是人，不必刻意做人；这个世界就是一个世界，不需要仔细的去经历人生。”不再患得患失，没有避难所，不再流连忘返，不知道该怎么办。遵循事物的形状，顺应自然，静如止水。如果去除了心中的火气，就可以过一个凉爽的夏天，过一个凉爽的生活。